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这是真实的,长时间性交不是梦。2 | d0 Q9 S' O0 J% c6 o( T! N, x
把妹、请她上床、调情、指功、舌功、爱抚、性姿势等等都很重要但都不是分享的重点。
& n' H6 p6 p8 o% G9 z今天就直指问题的核心,男人,如何在女体中抽送一小时以上,不泄。, m6 x1 O9 [! x4 O( o9 {1 q. k: |
罗马不不是一天造成的,但罗马却确实存在。以下分享给各位的方法,或许你都知道,但都是你或许忽略掉了。8 O* N* X: V3 Y7 ~1 O
. N6 l" h7 [2 L V/ O一、自我锻炼部份7 |6 p1 { F! h$ q5 X; D
1‧看A片自慰而不泄。想泄时去冲冷水。每天做。) l: `8 J/ n5 m/ X
龟头最敏感,当龟头不敏感了,甚至整组性器关都不敏感了,自然就能长时间抽送。
& i: z% l7 d+ x& s这方法很常见,不要否认它的效果。每慰必泄绝对不好。不要跟我说不敏感了人生还有什么意义,看到爱你的女人连续高潮不是更有意义吗?
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2‧锻炼某条腹肌。$ q8 w6 a" w$ H+ {) g3 C7 ?! T
这条腹肌的名称我不知道,它的功能与忍住射精有关。
! L/ @8 P2 _0 C7 o锻练的方法是。平躺,两脚并拢,伸直抬起,最高离地十公分就好,上下来回摆动,不要抬过高也不能放下,以70下为一基数。' m! h: b) I' ?! c+ |
这是当兵时连长分享的方法,他说:一般的仰卧起坐会伤害身体的其他部份,做这个就好,会增强性能力。' G7 J( k4 c, P& W# V6 X
我照做了,确实带来好处。
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3‧小便时垫起脚跟,咬紧牙关,闭眼闭呼吸。
/ D2 {2 ?5 [2 W/ Z' N. Z这是从前《第一手报导》黄教授专栏教的。好处是「守住阳气」。多年来我每次上小号都会照做,已成反射动作。7 f* w$ X: Z9 `/ ^1 ?, d
* m h8 l1 ~" e/ H; Z& Y# ]二、身体健康保养部份
6 ?9 s F9 V4 a/ ~( {吃什么。要针对顾肝、顾肾、顾摄护腺这三方面。
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, u5 m1 v. p2 e9 X0 Q; p" A- tA.顾肝:
3 i4 I/ V: V7 l/ C/ }4 T1‧滴酒不沾。3 z+ y5 z- k% a( }5 l( ?' A
2‧少吃油腻、油炸、腌制品、发霉的食物及含有人工色素、人工添加剂的食物。
! U. l1 E# o5 B R3‧吃易消化的蛋白质食品' ^" A, C# }: M! V- ^) Q" D! s- [
4‧多吃化解毒机能及利胆的蔬菜的如花椰菜、甘蓝菜、白菜、豌豆。
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f& E- m" n8 [4 OB.顾肾:3 o8 X: Q" X8 f) O4 g
1‧虾──其味甘,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常吃虾,有强身壮体效果。1 q1 r$ n7 u' @7 G# U9 {4 `" R
6 I Y' r$ o2 j0 W0 r2‧牡蛎──牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
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3‧蛇肉──当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间(蝮蛇可达6~24小时),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。 E! Y0 R9 W" W6 @; l/ U
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4‧韭菜──本草纲目》说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有「起阳草」之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗。
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5‧荔枝──既是健身益颜的保健水果,又可用治疗病后精液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用﹔可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。$ a# I% F: V7 T
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6‧羊肾──羊肾又名羊腰子。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说,羊肾能「补虚损,阴弱,壮阳益肾」。适用于肾虚阳痿者食用。9 F8 m0 r( O$ _
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7‧枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。! i- P; D/ D' j. A# t" n4 r5 I0 V i
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8‧松子──松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润。& _* n& U2 d, @, T' U9 u/ G
0 \; [: {7 F# ^, g4 Q4 g& c2 JC.顾摄护腺* ]* r+ T6 C3 O7 ?: E0 a, ]
1‧低脂肪饮食。
& _9 o4 I- D- Z8 a" o2‧避免辛辣,咖啡因,酒精与吸烟。1 h! O$ k) x( f, I2 _5 H6 A
3‧多食谷类,坚果与蔬菜类食物,番茄。
9 m6 o- ?% D4 t- B3 V4‧补充维它命C,锌(在摄护腺中含量很高)。8 m# D9 I2 W/ Z: V- o7 ]
5‧补充维它命E。 l" T" B/ |1 e- U2 i7 ~) X
6‧南瓜子,Evening Primrose Oil(月见草油)。# q/ A8 u+ n5 |# N; A$ I
7‧避免憋尿。3 h! C+ H: A) @# Q4 b5 R
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师父引进门,修行看个人,加油吧各位观众。& W$ a" X# b& `+ q, v. B. f' N+ g
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