男女性愛保健常識

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女性保健
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& D- }( V3 v% m 你要知道，陰道有分泌物是健康的，
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2 y& g7 h* p2 ?, g9 g* Z) l) Q 正常的分泌物帶點特有的氣味，那是無害的，
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而且每個月會隨著時間而有所變化。

每到月經週期的一半，也就是你的排卵期時，

陰道會有無色透明的黏性分泌物，一直到下一次的月經開始之前，

  X% ?% ]. j6 p9 j( Z1 x5 M- s" R 就逐漸變得比較白，而且呈濃稠狀。

你應該注意的是，它的顏色是否變黃、變綠，甚至帶有惡臭，
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  c4 _# k$ V9 @3 I) G6 h 或者陰道感到搔癢，這些症狀表示有問題了，

很可能陰道感染微菌，你必須去看醫生。
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& A0 g: z% t0 E- X 儘管保持外陰部的整潔，早晚各用軟性的肥皂洗乾淨，
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最好避免使用硬性肥皂、潤膚液、爽身粉，

$ z; [8 ]5 Z0 F% S 因為其中的成分很可能導致陰道感染。
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! w2 |/ F  w& [- R 最近很流行使用陰部除臭劑或陰道灌洗器，
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8 A6 U  Z. b7 l4 R 其實這些東西都沒有必要，而且使用不當恐怕會有問題。
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7 g0 b) L. r; u8 O: { 當你去上廁所時，最好用面紙將馬桶上的尿滴擦拭乾淨，

( n& s' f# ]( ]  p' O+ u5 v+ D! G 以免不你帶來不舒適感及疾病的傳染。

6 j$ i7 I6 p/ n 上完大號時應由前往後擦拭肛門，
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這是為了預防細菌侵入陰道造成感染。
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2 A1 [- v' |% `# ? 月經來時要注意經常更換衛生棉，一天至少四次，
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這期間你最好比平常要更勤於淋浴。

男性保健
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" u! j) ]$ q( R8 ~ 未做過割包手術的陰莖，在包皮內層會產生白色的鼠狀物質，
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$ b) D1 q! Q+ k0 |% B% G  z3 X 稱為“皮垢”，如果任其日積月累而不清洗，

* _* {. v& U: B) q+ y3 v) Z) N 便會帶有像“起司”一般的臭味，這也是造成病菌感染的主因。

預防之道是每天將包皮往後推，用軟性的肥皂將陰莖徹底洗淨。
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* C# U7 {/ T4 s, A& U 另外，已割過包皮者，也會生成微量的皮垢，

因此他們也應該保持陰莖的清潔。
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有很多人，特別是女孩子，都非常在意自己的身體會有味道，
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  C+ Y, o' _! f9 v# L 而且也深怕伴侶會因此而嚇跑。
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其實，那是錯誤的觀念，健康的陰道確實有著獨特的氣味，

尤其是激起性欲的時候。這並不是骯髒的，也沒有什麼不對，

甚至有吸引異性的作用。所以，沒有必要在上床之前，
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' T/ D7 K0 M5 Q 特地花上一小時的時間，從頭到腳的刷洗身體。

yucs706

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ywd_37

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