枸杞燕窝[8P]

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工艺：炖

" h0 k0 ?) O) A7 r4 z9 `难度：初级入门
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) h# G! B' o, g, `人数：1人份
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# u+ s4 z; v8 a! |' w5 i2 i, G0 Y口味：其它口味

准备时间：10分钟

烹饪时间：<30分钟

“养生清炖，原汁原味，爱美食，爱生活。”
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主料：燕窝7克枸杞子6粒

, h- v# E8 m3 S: ~( b0 h辅料：冰糖适量

枸杞燕窝的做法
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1. 取一盏干燕窝6克到8克

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0 Y9 P6 E9 ?2 v  ?* t( w; q2. 此步骤用料燕窝.7g
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) {7 ~& W* w( k0 C- `1 J' a0 V清水泡一盏干燕窝.泡5到6个小时

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2 a( Z7 T2 T0 q6 H. |  i3 }; N3. 隔水炖25到30分钟



, \% i5 R/ [, y- y5 D& c3 w4. 一般放6到8颗或者多点枸杞
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. B3 Y4 C: h; w# L) O/ Z2 J$ k6. 可以当天吃完.也可以放玻璃小瓶冰箱保鲜.隔天早上空腹早餐....一样美味.不建议放太久. 一盏干燕窝可以分两次
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烹饪技巧

3 J. _. j) `& J0 {% D, `一匙燕窝，万千宠爱。自己动手，总比别人给予的来的更踏实。如果有小伙伴像我一样经常电脑手机不离，可以多炖枸杞燕窝，非常不错的选择，常吃美容养颜，清肝明目，润燥清肺。

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