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[湯類] 薄荷薏米绿豆汤[14P] [複製鏈接]

薄荷薏米绿豆汤[14P]工艺:煮
) e' O4 D" C, ]' R9 j
4 h" C6 |+ J- [1 L9 Y% } 难度:新手尝试
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人数:3人份
* m# Z+ N& c0 K* r* x: H) O$ s; v3 H5 r( H/ \: a
口味:甜味- `9 A  p8 p+ N5 v) L1 q
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准备时间:数小时
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7 p. Q! @% g3 N* m5 \' W( M; W 烹饪时间:<90分钟# P. U* f0 s" N

3 k5 e: _/ A8 N" k# [# r“我们这里已进入夏季,昨天最高温度过了30度!所以想起做点绿豆汤,而且梅雨季节也快来了,潮湿的天气必须除湿,所以还加了薏米一起煮汤!”! R  P7 c* a. n5 B( Z4 e

, F( q7 ^# X- ]0 p主料:绿豆100克薏米40克
, E" _. _7 y% P2 U8 g* r6 J! s
) d1 W7 ?, v9 k3 G( I9 J7 C2 i 辅料:新鲜薄荷叶适量薄荷香精几滴冰糖50克9 L; C8 s& @; u! ^& @, E. Q  T( i8 [
- z) c, V) `6 t8 r% ?8 R
薄荷薏米绿豆汤的做法
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8 G) V$ |5 c( n5 Z' b* g1.薏米提前浸泡) D4 w2 b) z; l8 E

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2.先放入薏米加水煮20分钟
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2 I- K3 e1 h0 y2 o6 L7 u, s. `7 g9 m$ M; k8 B3 [

: X5 m9 ?$ z$ e3.加入冻硬的绿豆一起煮
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, ]! g/ j4 Q5 Z+ n5 ?( `% M  e" E5 F/ P0 K1 J/ F, i

8 a; I8 i' |' ]$ O  C9 k4.煮开后加入冰糖
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' ?/ P/ c3 a1 p  q: s# t/ F' u5 f& a) Y) j  f

# R7 O7 S( t3 j6 V/ D* h5.煮到绿豆开花就关火) _# P1 S' Q! g" b- T5 N3 b
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9 [' H" a) Q! I( B- V/ ]6.准备薄荷水:新鲜的薄荷叶清洗一下8 k! e) L! a0 J* q! o  E% @( }

* _; ]2 r& m: ^, Y
! L: h; W% A% W4 [9 e+ u- ^3 f# e1 l2 g; A+ g) S
7.放入小锅里加满水煮开后转小火,煮到水量是原来的一半
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- w; C/ ]. d% K/ Q; W+ `: y( |  \' M( T7 k' x) A. f* W

* o) q" C3 r% O$ B2 k' B) Q" T3 U% P8.过滤掉薄荷叶
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9.我的薄荷叶太少了所以加了几滴薄荷香精
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! O$ t8 [+ `$ }' [10.薄荷水放凉后放入冰箱冷藏成薄荷冰水4 r0 m" F8 l# Z/ B' L  K. a6 r
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0 J  m, c7 q3 L/ B$ ~, y6 e/ Q

, X5 F7 @. u6 k8 m& p11.取一小碗舀适量绿豆薏米后加入薄荷冰水即可
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9 Y9 n, ]7 e# C+ H  S8 d! r- T# y- n4 A* s" T0 R$ w# V2 ^2 `

% ?! z* Z" E7 V# L% }) s; U& F) z3 k  I" n* _
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