薏米三豆浆[7P]

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口味：家常味

4 T. [% S5 r: n" l9 ]+ D 准备时间：数小时

4 O% s" T! y) S3 l; v. n 烹饪时间：<30分钟

“薏米，有健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓之功效。绿豆，清热解毒，消暑利水。赤豆，利水消肿，解毒排脓，适用于水肿胀满，脚气水肿。黑豆，补肾滋阴，补血明目，除湿利水。四者联用，是不是就更能除湿呢？这可不好说。”

主料：薏米20克绿豆20克红豆20克黑豆25克
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辅料：水1200毫升
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  c" p6 r5 P2 R, I0 `. p/ j4 t 薏米三豆浆的做法
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' f; ~: p/ a' c6 D) d1.用料：薏米20克、红豆20克、绿豆20克、黑豆25克、水1200毫升

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2.各材料洗净沥水，放入碗中，加水浸泡一夜。次日，倒入豆浆机，加水至水位线
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3.装机头，全营养功能打浆。待打浆结束，倒出饮用
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. D* u% X% i" I* y2 X 烹饪技巧

4 Q) z+ w8 z/ L  E9 J- q 打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。喜欢甜口的，可以根据自己喜好加糖调味饮用。