- 註冊時間
- 2015-11-1
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
尚未簽到
|
本帖最後由 kyk419 於 2018-11-18 20:55 編輯 5 T/ X& ]. E9 i4 J$ `# G; b, ]
& s* T* H. G6 @7 k6 M3 F
5 W- v' Y: W% U6 i @
如果你还认为爱爱只能躺着做的话，我就对你无语了，其实只要稍微做一下小小的姿势改变，就会有不一样的新鲜感。今天我们就说一说站着做、坐着做以及弯腰做爱的好处。, x. l9 U0 m. @% ^$ l; ?1 ?
. j( c2 k- B; d, u' \2 g
1、靠墙站立式5 u# ~; C' C) I$ S
! ^4 n% G: r: Y' R% g9 o8 r
6 R' ?0 p% f4 [# [9 N5 b
$ z( ]1 l; G; H
这种姿势可以大大提高性爱时的快感。具体做法是，女方背部稍稍弯曲，男方身体微微向前倾，而且在实施该体位时，南方也可以把女方抱起来，这种激情的性爱体位会消耗更多的热量。同时，这种姿势能有效地锻炼双方的大腿及腿部肌肉，也可以有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。7 j: N- N8 N; X: s, U
& f$ [3 N/ p+ |8 ?! x( I+ _7 f) y9 t9 o
2、扛腿式体位
& q0 c- N2 g# V
: h: q& B6 n2 _ Q/ i* b& |, m
9 _3 W' Q7 P, a3 `0 f
# T$ _3 x( C: `5 i ` X, r" m 这种姿势可以极大的刺激男方的战斗力。具体做法是女方将双腿抬高架在男方双肩上。这种姿势可以有效地锻炼女方腿部肌肉，也可以锻炼腹部肌肉，是很理想的有氧运动，相当于在健身房运动30分钟。 G# p( ?5 ~) ?
9 w* p `. [/ R7 s o( ?9 T
6 ^( c7 ]0 M* ~: u5 Q 3、蹲伏弯腰式% a* {6 [, }% ]( n
$ D: M& c$ L% E/ N g
, ~0 `& y# L& E m3 ?1 w* B, L% T: w* z
0 o3 P$ w) f: X N0 X* M 这种动作可以有效地延长性爱前戏时间。但是它需要大量的弯腰和卷曲动作，坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，也能很好地锻炼大腿内侧肌肉，令身材更匀称。要提醒的是，有腰部疼痛者，不宜选择该体位。
, M0 P( k* W! L# m; p* l; w5 t
6 D! C" T6 w2 o2 D6 d3 k. o$ ~ 4、对坐相拥式6 X4 l) n- k% r. f
/ @0 A' A3 s3 p! C2 ~6 v. V
) Q) [. i3 M8 @0 Y& V$ J5 m
5 w* d' \. R, q& X! V0 K/ K
这种姿势相信很多人都使用过，但未必姿势正确。具体做法是两个人面对面相拥而坐，女人把脚缠在男方的腰部。这种体位有利于拉伸小腿的肌肉。但要注意的是，这种姿势一定要保持坐姿平稳，如果你的背部肌肉比较弱，那么就不要采用这种体位锻炼，容易拉伤肌肉。& X" b! W) i8 `5 e6 P2 E* l
: B" ~' d* |( |) o; a6 X7 }1 X
* k+ K' i' w/ ~
, i3 i! O+ X1 z N
a& B% G! W" c- \. b- ^' o7 \" r
' S5 y, q! n) f5 s! J6 @
' ?+ W3 [- m% E( T/ T. B `6 y
) L& E$ o+ r3 a- v$ S
# }! Y! r* X& K$ ^. _* g1 X9 @) Q4 r
; ]* b7 B m( |( j' B$ v, c0 j
|
|
發表於 2018-11-5 16:38:54
收藏
贊(