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[藥食兩用] 大夏天来几款凉菜爽爽口 [複製鏈接]

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秘制麻酱牛肚/ x) O1 Y+ o, H8 i: z6 e! ~
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食材牛肚500g、芝麻酱三大勺、老干妈酱2勺、芝麻、盐、蒜、香菜少许0 r; b$ O  S( k$ U8 G6 w
[size=1em]↑制作过程:1)牛肚洗净,切宽条。2)牛肚过开水焯熟。3)调汁子:芝麻酱、老干妈酱和盐加水调稀,浇在熟牛肚上。(无辣不欢可以多加老干妈酱)4)撒香菜、芝麻和蒜沫即可。*这个方子mina试过,干净简单好吃,堪比夜市的涮牛肚,得到朋友们的一致好评☺今晚要不要试一下?
新版皮蛋豆腐
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8 c$ E: A7 }# p& f食材皮蛋3只、日本豆腐2个、辣椒油5g、盐1.5g、芝麻1小勺、香葱2根、红椒适量、蚝油1小勺、糖3g、海鲜酱油2小勺+ h, D8 o$ C# {5 L- x3 m
[size=1em]↑制作过程:1)选用这种圆型的日本豆腐,打开切成小段。4 a9 m! Q8 _; ^4 w" P6 s
2)黄瓜洗净,去皮,用刨刀把黄瓜从头到尾片成长条的薄片。
* F9 O# Q. N1 @* y3)把黄瓜的两头切个小口,插在一起,中间的位置放入日本豆腐。: R/ C, E: V" j" d. k* v
4)将所有调料加在一起调成料汁,浇在摆好的皮蛋豆腐上,加上香葱,和辣椒碎即可。
香醋裙带菜2 @) o/ w9 h" g6 _# Q
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' A! R9 S3 Y8 y食材裙带菜200g、香醋10ml、糖5g、盐1.5g、辣椒油一勺* ?4 ^( C% V6 `: L0 _/ V7 y7 \' |
[size=1em]↑制作过程:
. u  Y- n4 R& q: K7 H) J1)将有盐粒的裙带菜反复冲洗几遍加入清水泡几小时。2)将锅中的清水烧开,加入泡好的裙带菜煮五分钟。3)捞出裙带菜过凉挤去水份,加入辣椒油。拌匀。4)加入醋,盐,糖拌匀。
凉拌素肚丝$ Z+ q+ P  J9 a1 p! ~! i

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+ i) p+ x/ L0 M, G8 g+ J7 W. q( p食材素毛肚200g、黄瓜100g、盐2g、辣椒油10ml、香菜20g、麻酱10g、香油5ml、酱油3ml
& {9 n3 H" W; K/ }[size=1em]↑制作过程:* v. F9 E; q/ [8 l" P8 J
1)将素毛肚丝用热水焯烫后备用。2)黄瓜洗净切薄片。3)改刀成细丝。4)黄瓜和毛肚香菜放在盆中。5)将麻酱用香油调成汁,加入所有调料和匀。6)将料汁淋在菜上拌匀即可。
口水鸡
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$ E# V6 k3 g# P6 o食材鸡腿400g、四川油辣子适量、盐适量、糖适量、白醋少许、捞汁适量、料酒适量、姜片5片、大料1颗
+ c5 _! m0 N* m, N. W$ T: G[size=1em]↑制作过程:7 L  v9 k0 c6 V2 Y: D" U  _; J2 R
1)将鸡腿洗净。2)用清水焯去血沫后捞出。3)锅内加入清水后加热,将鸡腿下入,加入大料和姜片料酒煮二十分钟。4)将鸡腿捞出,晾凉时去掉鸡骨。5)碗中加入捞汁,糖,白醋,盐拌匀。6)再加入油辣子拌匀。7)将鸡腿肉切条码入达中,倒入料汁即可。
白灼金针菇
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食材金针菇250g、蒸鱼豉油适量、树椒丝少许、油少许
& q. x, F% G9 t; o# |, q[size=1em]↑制作过程:0 P9 ?; t, {' q
1)将金针菇前去硬根,用清水洗净,泡两个小时。2)将蒸鱼豉油蒸一会,倒入盘中。3)水烧开,将金针菇放入开水中焯烫一分钟。4)捞出后过凉水。5)将金针菇挤去水份放在酱油上面,放入树椒丝。6)锅中烧热油,有些冒烟的时候关火淋在金针菇上即可食用。
酒鬼黄瓜钱# z8 R+ p3 T2 d) P; r
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食材黄瓜干50g、酒鬼花生50g、香菜适量、香醋适量、糖适量、盐适量、红油少许、捞汁适量
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1)需要一些酒鬼花生,把整个的可以分成两瓣。2)黄瓜干泡洗干净,水烧开把黄瓜钱烫一下。取出过凉。3)挤干水份。4)把捞汁,醋倒入碗中加入糖。5)放盐。6)放红油,拌匀成汁。7)倒入黄瓜钱中。8)加入酒鬼花生。9)加入香菜拌匀即可。
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