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本帖最後由 kyk419 於 2018-11-18 21:04 編輯
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" o: x( d' ?- }! Q# |2 @! f6 g ~在性爱这个话题上,即使是最相爱的夫妻,有时也会难以沟通,甚至导致夫妻间最亲密的性生活都无法进行,下面就一起来了解下吧。1 ?* V5 x% f& r+ F$ w( m7 C
! X2 C8 o7 k0 ?如何享受夫妻性生活
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1、关系越稳定,高潮越容易; u8 z: x9 q Z3 O4 _6 `
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一项研究发现,与关系牢靠的伴侣性爱更容易获得性高潮。专家表示,与互不了解的异性在一起可能令人陶醉,但也会导致焦虑。而男女关系长期而稳定时,更容易放松心情,充分表达性需求。
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2、经常练瑜伽,改善性高潮
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研究发现,女性每周练习2~3次瑜伽,坚持12周就可显著改善性唤起、性高潮和总体性满意度。其机理是,练瑜伽可以使“爱肌”(盆腔及腹部肌肉)更加发达,进而提高获得性高潮的能力。另外,瑜伽还有助于减轻抑郁和焦虑,心情好才更可能获得性高潮。+ a8 j( x) I+ o3 [3 }% \
3 h; C5 R0 |+ e3、女人性高潮,关键在阴蒂
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N! C, `# k1 R. U; O- a( e1 ^研究证实,对大多数女性来说,性高潮的“震中”是阴蒂,而非阴道或G点。专家表示,性高潮会导致阴道和肛门括约肌节律性收缩,给女性的感觉是到处都在收缩。可借助润滑剂,轻触找到阴蒂最敏感点,然后慢慢增大压力,性高潮就会水到渠成。0 H1 ]! W+ g, r/ V8 S0 G
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7 C9 y/ B) n& f4、发出声音,有益性高潮
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8 t4 S$ n* v; E1 A; k* f# n研究发现,大多数女性在达到性高潮时不会下意识地发出尖叫,反而是当男方达到高潮的时候,女方会低声呻吟,这可能是为了改善和鼓励男方的性体验。+ A7 i, s, I; f
" Z- J- C, _% c5、难获性高潮,责任在大脑' T/ u, y$ H y" q0 m/ q
- r' \9 r; H: l3 S# \# [研究发现,在汽车里比在卧室里更容易性唤起,其原因是车里的压力触发因素比卧室中少得多。大脑里杂念越少,越容易达到性高潮。因此,应该将卧室严格限定为睡觉和性爱的专有场所。
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6、男方长相好,女方易高潮6 }5 G7 I9 A G+ r1 r
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研究发现,如果女方认为男方很帅很阳刚,那么她与他同时达到高潮的可能性就更大,也能更频繁地获得性高潮。进化因素可能是关键,为了更健康的下一代,女性更可能渴望寻找阳刚伴侣。
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6 g4 [7 L( i6 {: l" i& T6 h/ u$ q7 Y7、假装性高潮,也有大帮助
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7 G. k+ f3 z. e; x( m虽然伪装高潮有失诚实,但是性爱过程时中的适度夸张(通过弓背、深呼吸和呻吟等伪装高潮)却有助于稳定心态,更好地享受性爱,也往往容易使对方达到高潮!
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