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本帖最後由 kyk419 於 2018-11-18 21:04 編輯 8 d) W& Q9 j4 b- R
7 F& l4 h6 V4 {- P+ f在性爱这个话题上,即使是最相爱的夫妻,有时也会难以沟通,甚至导致夫妻间最亲密的性生活都无法进行,下面就一起来了解下吧。$ D/ o. {* R5 ^# a
+ M7 S2 D4 d/ {) f9 S6 J如何享受夫妻性生活
. c* f$ L5 X# a# ^2 ?. F1 g* _1 t/ ? w6 r/ G$ [- \
1、关系越稳定,高潮越容易
b: `% O t$ W
3 S+ M" j7 W+ C5 g/ O+ @一项研究发现,与关系牢靠的伴侣性爱更容易获得性高潮。专家表示,与互不了解的异性在一起可能令人陶醉,但也会导致焦虑。而男女关系长期而稳定时,更容易放松心情,充分表达性需求。0 [: o% x4 _2 `
; C$ ^+ V1 N* A" N2、经常练瑜伽,改善性高潮+ [2 W$ [( ]3 T( k. G
% E7 Y+ l- C; q5 I, F9 s6 S
研究发现,女性每周练习2~3次瑜伽,坚持12周就可显著改善性唤起、性高潮和总体性满意度。其机理是,练瑜伽可以使“爱肌”(盆腔及腹部肌肉)更加发达,进而提高获得性高潮的能力。另外,瑜伽还有助于减轻抑郁和焦虑,心情好才更可能获得性高潮。
2 R) B2 N+ @6 \3 d1 ?7 t3 J
( [7 I* p/ \) f* m3 C3、女人性高潮,关键在阴蒂
B( f/ y, @9 N I1 s# r" h8 \0 m m
研究证实,对大多数女性来说,性高潮的“震中”是阴蒂,而非阴道或G点。专家表示,性高潮会导致阴道和肛门括约肌节律性收缩,给女性的感觉是到处都在收缩。可借助润滑剂,轻触找到阴蒂最敏感点,然后慢慢增大压力,性高潮就会水到渠成。! {6 N2 i7 T4 y$ w! j L# q
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1 ~ H K* C% v5 I& F7 w& F0 Q: e6 g
) G Y" }7 n( m/ P: {4、发出声音,有益性高潮8 |" ~. W9 U; ?2 M; w- X1 s
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研究发现,大多数女性在达到性高潮时不会下意识地发出尖叫,反而是当男方达到高潮的时候,女方会低声呻吟,这可能是为了改善和鼓励男方的性体验。5 S' ?2 R" P6 {( N3 g/ `
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5、难获性高潮,责任在大脑
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研究发现,在汽车里比在卧室里更容易性唤起,其原因是车里的压力触发因素比卧室中少得多。大脑里杂念越少,越容易达到性高潮。因此,应该将卧室严格限定为睡觉和性爱的专有场所。
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+ Q, T: f9 _. `# e! b6、男方长相好,女方易高潮) F: Y$ T! n5 \# p
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研究发现,如果女方认为男方很帅很阳刚,那么她与他同时达到高潮的可能性就更大,也能更频繁地获得性高潮。进化因素可能是关键,为了更健康的下一代,女性更可能渴望寻找阳刚伴侣。
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7、假装性高潮,也有大帮助
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- A0 ] I$ s% A7 {- q" c) |虽然伪装高潮有失诚实,但是性爱过程时中的适度夸张(通过弓背、深呼吸和呻吟等伪装高潮)却有助于稳定心态,更好地享受性爱,也往往容易使对方达到高潮!4 A) V/ m0 @% ^
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