性和諧的心理生理觀

spetoct

生活中的實例表明，性和諧是家庭和睦的基石。
據國內性社會學的抽樣調查，因夫妻性生活不和諧而導致離婚的。
) Z7 k' _. ~: l! i8 I: J# ]* ? 約占總離婚數的１７～４７％；
/ d' A* {$ ^: X! R- t% B# } 未離異的夫妻性生活調查中，不滿意的也達４５％。
夫妻性生活不和諧的原因有知識、態度、方法、氣質、心理等方面。
其實除了器質性病變外，性和諧主要是屬於心理生理方面的問題。
* d. Y3 t( }% L 在性生理方面，男性由於性激素水準比較穩定，
& q# @+ t% T8 C9 L# @3 G8 X 性欲無明顯的週期性變化，性興奮易被視覺興奮所喚起，
所以其性行為表現為隨意性與衝動性，故常居於主動地位。
女性的性興奮則與月經週期有著一定的關係，
- B* F  V( H5 ~/ S, ?4 w9 | 一般認為在排卵前後的雌激素高峰期，性欲最強，也易達到性高潮；
喚起性興奮的最適刺激是觸覺（撫摸），性興奮的激起較為緩慢。

0 g( @0 N* }* I 根據心理生理研究，性活動可以劃分為興奮期、平臺期、高潮期及消退期。
但男女之間存在著差異，如男方性興奮發展較女方為快；
) m/ s& o9 [+ b: E  C4 n( B3 V 到達性高潮的時間男短（約２～６分鐘）女長（約８～１０分鐘）；
男性的性高潮只有通過性交特別是射精才能達到，
7 G# n" f9 p8 p. C" K" j5 X7 H 而女性的性高潮不一定要性交。
男性在性高潮（即射精）後，不可避免地會出現不應期
- j5 G. Y' k- S, y （對性刺激不能作出反應），而女性不應期較短，易於再喚起高潮。
& c: s# T2 w. V( c! p8 l5 n& d0 g9 K 由於男女性反應的不同步，因此應在瞭解性功能性別差異的生理知識的基礎上，
運用心理學調整，使雙方的性反應達到同步化。
隨著年齡的老化，生殖系統的功能也趨於衰退，這方面也有著性別差異，
8 N  S, L, Z( c% d3 h. g 也可能構成性和諧的障礙。男性生精能力約在５０歲以後漸趨減退，
8 A- e  Y2 N& ?+ G% W3 n- _ ６０歲以後明顯下降，但也有９０歲仍保持生育能力的。
雄激素在青春期達高峰後，隨著增齡而略趨緩慢，
故男性性欲雖隨增齡而減退，但速度較緩慢。
1 L; O+ E: o: l  x9 z. Z 據調查，６１～７１歲組中，７５％每月可有１次以下的性生活，
只有６％主訴無性興趣。女性到絕經期，卵巢功能完全停止，
雌激素也急劇下降，表現在性欲減退速度加快，在６１～７１歲組中，
- c* y$ @5 A1 V$ G% B 有６１～７３％無性生活，主訴無性興趣者高達３３％。
$ _" m9 [' B: ^ 在性反應變化方面，隨著年齡增長，男性陰莖勃起的潛伏期延長，
, L2 ~6 P+ }0 d* F& E 硬度降低，勃起更依賴於直接刺激，重複勃起的難度增加，
6 T, A. G1 s7 U0 X2 e* _ 射精能力減退，性高潮的強度降低，不應期可長達數小時至１天以上。
, a$ \  n* @7 X1 k( u# c 女性則表現為陰道粘膜萎縮，彈性降低，長度變短，直徑變窄，
# C7 ?5 G/ Y( z) c7 B& C( M% l 潤滑功能減弱，擴張能力減退，常有性交疼痛，
& W0 g& I7 }9 R 陰道外１卅３的收縮能力減弱，內２卅３的擴張能力減退，
4 a+ N2 @1 {4 \4 K4 d" [) J4 g 性高潮時有子宮收縮痛，疼痛程度可以忍耐。
  t: ?+ w2 _, J" Y) G# R9 S5 e 這些都可以構成性需求隨年齡而降低的原因。
但是近年來的老年學研究表明，老年人的心理衰老速度遠低於生理衰老，
6 [/ X" d% a; _; Q" a4 D& T$ L. H 因此認為，老年人的性生活中，心理滿足較生理滿足更為重要。
' @3 N$ d+ t; K* m 根據上述的性功能的性別與年齡差異，保持性和諧的原則，
7 V/ P+ q) ?% f  O$ ^ 在老年以前要著重縮小生理反應的不同步性，
通過心理、生理方面的調整以取得夫婦間的協同。
為此，應做到以下幾點：
1 A) C1 R! z* Z0 B. W １．兩性性行為是男女雙方共同完成的一種心理生理過程，
應以感情融洽為基礎，在相互尊重、相互配合中完成。
  `' N  f- @/ o. s$ x" v$ j0 J0 p- A# T 這是一種漸進的過程，據性學專家的調查，
多數人的愛撫時間只有５～１５分鐘，而在１０萬名婦女中，
4 M8 ~# F' E4 d2 J 有５０％希望事先愛撫持續半小時，還有１５％的人希望持續１小時。
. @$ W+ t* o( u' e' b  F 一般說興奮期愈長，性和諧的可能愈大。
$ l# X7 }4 m3 y2 |! g# v: `  h
7 i1 D4 Z" |( z  _  Z" f ２．兩性性反應，男性占主動，因此和諧的主要矛盾在男方，
  i1 o2 B* k3 {9 d 如果要同時到達高潮，則需要男方的等待與調整，
但也有性學家認為，不能以此作為性和諧的唯一目標，
2 L3 K8 E5 j/ ~/ `8 o$ G 性和諧的目標應該是雙方的性滿足。

３．性高潮到達後，男性可迅速消退而進入不應期；
( ^: Q2 R6 I" t5 X 而女性不應期短。男性的性高潮與射精感伴生，可以說是生理性為主，
而女性高潮的類型因人而異，有人平穩到達，緩緩消退，
* b; K: G; \4 J$ m) A2 z 也有人緩慢上升，在頂點維持１分鐘左右再行消退，
3 L. P2 I6 I, u6 M$ i 但女性的性高潮受情緒及環境因素影響較大，屬於心理性的。
在這方面，為達到性和諧，有人提出"事後行為"的概念，
. k9 [7 Z7 ^: c6 r 即在高潮過後雙方共同度過消退期。

2 Z) ?: J; t; e8 w2 j0 z 進入老年後，由於生物學上的衰老和心理上的成熟度增加，
; R0 e, M0 }' l+ m( I+ H% _# z% B 性生活的和諧應著重于從生理滿足過渡到心理上的滿足。
關於老年夫婦的性和諧，應注意以下幾點：

１．性器官的衰退有個體差異也有性別差異，
因此男女雙方的性功能減退是不同步的。
在絕經期初，生理機能的衰退可以通過較長的事先愛撫來彌補，
這樣只要體力許可仍能進行正常性交。
有意義的是，調查表明，有正常性活動的男女雙方，
結構與功能的衰退均減慢。
; R3 ], `. V0 k; | 在一項４２４６名５０～８０歲男女老人的調查表明，
9 [; d9 |* b% I1 \' Y- } 多數老年人可保持性生活到７０歲以上，３卅４的５０～７０歲老人
( A& I9 @+ o: z# a) o$ u 每週至少有１次性交。

$ Z! x! U+ H& s+ n8 S( M7 U ２．老年人隨著體力的減退，性活動的方式及時間可以有所變化，
例如性交的時間調整到清晨醒後，或用其他愛撫形式代替性交。
/ K# _$ S) x/ P3 O' j" d) D( A 著名性生理學家瑪斯特斯不久前指出，
單調的方式是使許多夫妻喪失性興趣的重要原因。
* C; @2 a( H, M" C. d: O4 h1 F; |
" V4 F& {6 z9 I/ S) {3 G8 t ３．性學研究表明，老年人性活動減少的一個重要原因是社會輿論，
) B3 }8 Q& r2 W: v 傳統習慣公開或暗示，不贊成老年人的性活動。
其實，適合於老年人的和諧的性生活
可以使老年夫婦生活得更美好，身體更健康。



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4 L* W, Q5 p0 O8 }: V生活中的實例表明，性和諧是家庭和睦的基石。
$ v, @8 G! i  A8 p4 D 據國內性社會學的抽樣調查，因夫妻性生活不和諧而導致離婚的。
7 Z( Q  p0 ?* h- e- ]9 Z 約占總離婚數的１７～４７％；
$ c7 l/ u/ Z4 c* e- u 未離異的夫妻性生活調查中，不滿意的也達４５％。
夫妻性生活不和諧的原因有知識、態度、方法、氣質、心理等方面。
其實除了器質性病變外，性和諧主要是屬於心理生理方面的問題。
! K, l# D  z  X" D& } 在性生理方面，男性由於性激素水準比較穩定，
性欲無明顯的週期性變化，性興奮易被視覺興奮所喚起，
所以其性行為表現為隨意性與衝動性，故常居於主動地位。
女性的性興奮則與月經週期有著一定的關係，
一般認為在排卵前後的雌激素高峰期，性欲最強，也易達到性高潮；
喚起性興奮的最適刺激是觸覺（撫摸），性興奮的激起較為緩慢。

. k% g% L* v8 _5 i  w9 A 根據心理生理研究，性活動可以劃分為興奮期、平臺期、高潮期及消退期。
1 O+ l: ?& V$ D2 g2 Z+ {$ Q( g 但男女之間存在著差異，如男方性興奮發展較女方為快；
到達性高潮的時間男短（約２～６分鐘）女長（約８～１０分鐘）；
6 v& [8 ]! a" i 男性的性高潮只有通過性交特別是射精才能達到，
而女性的性高潮不一定要性交。
2 ~* L' \; i0 t5 g6 o 男性在性高潮（即射精）後，不可避免地會出現不應期
（對性刺激不能作出反應），而女性不應期較短，易於再喚起高潮。
由於男女性反應的不同步，因此應在瞭解性功能性別差異的生理知識的基礎上，
運用心理學調整，使雙方的性反應達到同步化。
隨著年齡的老化，生殖系統的功能也趨於衰退，這方面也有著性別差異，
也可能構成性和諧的障礙。男性生精能力約在５０歲以後漸趨減退，
7 X4 j, L. g2 G2 v( } ６０歲以後明顯下降，但也有９０歲仍保持生育能力的。
雄激素在青春期達高峰後，隨著增齡而略趨緩慢，
. ^& Q1 \0 k5 S3 l 故男性性欲雖隨增齡而減退，但速度較緩慢。
據調查，６１～７１歲組中，７５％每月可有１次以下的性生活，
只有６％主訴無性興趣。女性到絕經期，卵巢功能完全停止，
雌激素也急劇下降，表現在性欲減退速度加快，在６１～７１歲組中，
有６１～７３％無性生活，主訴無性興趣者高達３３％。
+ f' C9 k: c1 {' {  r; o4 O 在性反應變化方面，隨著年齡增長，男性陰莖勃起的潛伏期延長，
硬度降低，勃起更依賴於直接刺激，重複勃起的難度增加，
8 j6 T, X- ^5 R2 w" ~4 Q, \ 射精能力減退，性高潮的強度降低，不應期可長達數小時至１天以上。
女性則表現為陰道粘膜萎縮，彈性降低，長度變短，直徑變窄，
潤滑功能減弱，擴張能力減退，常有性交疼痛，
陰道外１卅３的收縮能力減弱，內２卅３的擴張能力減退，
性高潮時有子宮收縮痛，疼痛程度可以忍耐。
這些都可以構成性需求隨年齡而降低的原因。
5 u: j  D  ]( ^. N 但是近年來的老年學研究表明，老年人的心理衰老速度遠低於生理衰老，
9 Z0 f8 k8 k$ O+ W" {9 `( N 因此認為，老年人的性生活中，心理滿足較生理滿足更為重要。
根據上述的性功能的性別與年齡差異，保持性和諧的原則，
在老年以前要著重縮小生理反應的不同步性，
' P/ r8 D5 T3 y: K 通過心理、生理方面的調整以取得夫婦間的協同。
- C1 h* O5 c: h$ K" X* q5 ? 為此，應做到以下幾點：
7 v& M/ l3 O6 |% R* Z; l6 H １．兩性性行為是男女雙方共同完成的一種心理生理過程，
應以感情融洽為基礎，在相互尊重、相互配合中完成。
這是一種漸進的過程，據性學專家的調查，
多數人的愛撫時間只有５～１５分鐘，而在１０萬名婦女中，
5 A& q7 z# p1 B& } 有５０％希望事先愛撫持續半小時，還有１５％的人希望持續１小時。
一般說興奮期愈長，性和諧的可能愈大。
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２．兩性性反應，男性占主動，因此和諧的主要矛盾在男方，
如果要同時到達高潮，則需要男方的等待與調整，
% v. ?' _& M& O7 e 但也有性學家認為，不能以此作為性和諧的唯一目標，
& O8 N* h. i# j2 ^/ ?$ F# C 性和諧的目標應該是雙方的性滿足。

３．性高潮到達後，男性可迅速消退而進入不應期；
7 ~0 V8 E  Y) t0 `. ^ 而女性不應期短。男性的性高潮與射精感伴生，可以說是生理性為主，
而女性高潮的類型因人而異，有人平穩到達，緩緩消退，
也有人緩慢上升，在頂點維持１分鐘左右再行消退，
但女性的性高潮受情緒及環境因素影響較大，屬於心理性的。
在這方面，為達到性和諧，有人提出"事後行為"的概念，
即在高潮過後雙方共同度過消退期。
3 f! a# Q( D; @+ p2 M# T
' @. B" S+ L: _" g5 H/ |  a# @ 進入老年後，由於生物學上的衰老和心理上的成熟度增加，
性生活的和諧應著重于從生理滿足過渡到心理上的滿足。
; Z& i2 Y' h+ k- c$ B1 S 關於老年夫婦的性和諧，應注意以下幾點：
/ s2 y/ C' h% R: b& b) o
１．性器官的衰退有個體差異也有性別差異，
2 }! C9 j& X9 e/ n( ^1 Q 因此男女雙方的性功能減退是不同步的。
在絕經期初，生理機能的衰退可以通過較長的事先愛撫來彌補，
$ c& W8 m$ J, m9 A& q: c 這樣只要體力許可仍能進行正常性交。
有意義的是，調查表明，有正常性活動的男女雙方，
' \3 }1 l1 w. R2 t 結構與功能的衰退均減慢。
& o  k2 x, H3 r+ }2 T5 ?: g 在一項４２４６名５０～８０歲男女老人的調查表明，
多數老年人可保持性生活到７０歲以上，３卅４的５０～７０歲老人
每週至少有１次性交。
  G& d5 q9 X2 K
２．老年人隨著體力的減退，性活動的方式及時間可以有所變化，
例如性交的時間調整到清晨醒後，或用其他愛撫形式代替性交。
著名性生理學家瑪斯特斯不久前指出，
單調的方式是使許多夫妻喪失性興趣的重要原因。
% C& u5 Y) K) i* |! x
３．性學研究表明，老年人性活動減少的一個重要原因是社會輿論，
傳統習慣公開或暗示，不贊成老年人的性活動。
8 b2 [4 N8 b. j 其實，適合於老年人的和諧的性生活
可以使老年夫婦生活得更美好，身體更健康。

yucs706

厉害啦，我的哥！谢谢分享!小弟我跪了。永远支持楼主，楼主万岁！！