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知道么，食物能对我们啪啪生活产生巨大的影响。比如，新鲜的食物和彩虹色的水果可以很好的帮助我们进入状态，而有些东西吃了就会败兴，SO，请在啪啪当天，离这些东西远一些。
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7红肉
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8 ]6 w8 ?3 k r& b1 |" j9 @有些人吃肉会供给能量，补充铁从而给全身供氧。而其他人如果没有很好的消化功能，肉质可能会一直堆积在身体里使人昏昏欲睡。
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8豆腐 + r1 g( F# h3 m
9 `, o( \5 F" W) O: P 豆腐及豆制品含有植物雌激素，食用过量大豆会降低睾酮水平 2 w2 i# I3 Q8 c c
所以，如果想保持那啥的兴致，请把豆腐拿走。
" `9 m/ s/ d& R1 i9罐头食品 4 E( _9 ~ ?, x' [4 k1 {5 b1 |) u
9 ]/ d- U0 f9 b 加工食品，为了长期保质加了许多添加剂，不仅降低身体活力（估计那啥要大打折扣）营养价值也很低。 ' p3 X6 }( c8 A5 k7 l8 [1 M" [$ [& K
( Q9 Q" v: j' N10能量饮料 / Y/ y" C, F. b( F
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能量饮料里充满了糖和不健康的添加剂（如人工色素和香精），它们可能会让你能量瞬间提升，增加耐力体力，但，这只是暂时的！长期饮用会早泄哦！
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發表於 2015-4-27 18:37:52
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