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阴阳相济邪淫无,五脏调和百病除。 }% n8 q- v. _7 |
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经络通畅神自旺,身轻体健寿绵长。" q U" L5 R( l% \3 P
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五行辩证分阴阳,中医道家养生功。% S9 F6 v* [1 ^0 r5 Q
% E3 B3 z3 e: [" @" v& l高质量的性生活会对身心有很大的帮助,很多人的性交不能达到高潮,如果性爱无法获得高潮,可寻求专业医生的帮助。医生可进行医学评估或细查其它相关因素。神经损伤或雄激素过低都可能是问题的症结。看看中医如何让你更加能够达到高潮吧。7 d8 v$ A2 L* r1 ~5 a
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6 g) O5 _0 k5 U1、锻炼性爱肌肉
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性教育专家表示,Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习,能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩,仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样,可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。
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9 c6 [! V4 J% V9 X2、说出自己的想法* z* K/ F0 T% P- Q
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在性爱过程中,男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫,或者通过呻吟的方式表达出来。
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3、刺激敏感地带! `1 j! U9 m, P/ l( w
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性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。比如,女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位,在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。性学专家表示,性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。
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4、夫妻一起寻求刺激% ^( j7 c8 P4 k9 z6 G
$ f" E; ^* D8 _4 B+ w; Q5 V, m研究表明,夫妻一起进行“寻求刺激”的活动(攀岩或者看恐怖片等),可以刺激大脑中的多巴胺,有助于增加性爱润滑感受。
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* s) N+ y( `2 N9 f5、放慢性爱的节奏
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“性唤起时间越长,性生活的质量爆发就越猛烈。”让自己接近性快感,之后“换成小火”放慢节奏,反复几次后,性质量会更畅快淋漓。
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6、利用呼吸引导性7 c5 ^8 ~# \' G0 V T
) ?: z/ G# m6 A2 @) o9 O \, _* J调节呼吸有助于促进性快感。性教育专家说:“可以利用呼吸引导性能量。”善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊,不至于匆忙“一泄了之”,而是蓄势待发,高潮快感更强烈。
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( h( c" }/ W' k5 X7、前戏来点新花样
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' ~# f0 M+ D7 d' D9 s1 b专家表示,如果女方比男方唤起时间更长,那么前戏不妨从相互发送性爱电子邮件或短信开始。
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6 A9 ~; v& ^. k* ?4 e' G1 V8、及时寻求医生帮助
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如果性爱无法获得高潮,可寻求专业医生的帮助。医生可进行医学评估或细查其它相关因素。神经损伤或雄激素过低都可能是问题的症结。
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: _" Z9 c& p! h/ S1 @+ ~9、性爱时放松身心8 A5 ?' \6 O; [ q p% X: R7 ]
$ F7 k4 B; U4 {! {( i8 M法国一项涉及500多名女性的近期调查发现,超过70%的参试妇女表示,工作压力让她们失去性趣。性欲低下显然难以达到性高潮。因此,性爱前应该排除一切干扰,彻底放松身心,轻松上阵,性爱质量会更高。3 q9 @% w2 k) r, g( @
0 M( S: O4 A$ I9 J; o如何提升性生活的质量呢?以上为夫妻们介绍了提升性生活质量的9个方法,效果非常的好,为了身心健康,增进夫妻感情,我们要学会一些性生活的技巧。
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, U: S+ J C! j" X7 K' y3 j版权声明:
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* J* A5 ~" Q+ c4 A6 ] 1、本文来源于网络,文章内容仅代表作者本人观点,仅供参考。
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) U4 Y: Z( E* Y 2、 版权归相关权利人所有,尊重知识与劳动,转载请保留版权信息。如存在不当使用的情况,请随时与我们联系删除。联系(微信)15584544338 |
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