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: A: p( K: r( z0 A! T& {% a! r8 w6 P) N( O4 Y! Q: \+ c! c/ K! J. [
工艺：榨汁
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2 x5 K2 k, J! k& D0 G+ ` 难度：初级入门
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) Z, ~7 A; D0 |! j% R 人数：2人份
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. }' e( [/ z& b! o ]; v 口味：家常味! Z0 L# g3 C' |4 R0 x' ]9 T
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准备时间：15分钟. \$ O! Q7 s: d8 E3 a$ o% T3 E
) B+ g! K( W5 s4 C n9 N 烹饪时间：<15分钟, b! ~ A7 F. Z7 b
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“其实是白菜梗。莲白菜和大白菜。这俩白菜的梗都没什么人吃，纤维较多，口感不甚好。煮到软烂来吃，营养损失惨重。其实，这俩玩意儿都可以生吃，偶尔性起也生拌来吃吃，不过，终究是麻烦。自从那台至尊宝进了家门，忽然眼睛一亮，把这些木有人乐意吃的菜帮子，萝卜樱，黄瓜皮什么的，一股脑儿扔给至尊宝稀里哗啦变成浆糊，岂不就不浪费营养也比较省事？试试？试试！& [( h! X+ l2 d) D$ M) S3 ~
: m) ~% X; E& |' L- W! {# |& L 说来就来了，越往冬走，俩白菜出场的几率越多。拿着这一日的残梗，连同那剩下的十来颗葡萄，再加上凑巧而至的花生芽，一同打成浆。初看这浆有些犯愣，转瞬反应过来，原来是因为里面有花生。还算不错吧，没感觉很难喝，对糊糊也不反感。只不过至尊宝还是不能把葡萄籽处理得同其他材质一样细腻，不时会感觉到粗砂一般的颗粒。咽下去也无妨，不想咽就吐掉。”( |5 H7 b( ^* l4 Y& r
5 _4 y- s1 P2 O& V主料：白菜帮 100克葡萄12颗
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) i1 k' I$ q6 u 辅料：发芽花生15克连白菜梗30克0 E. b- w) W" T
T8 Z l. l; r 葡萄花生白菜饮的做法* Q* C9 z f. ?2 d. }' o
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1.用料：大白菜梗100克，连白菜梗30克，葡萄12颗，发芽花生15克; f8 m& p& N$ D
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5 C0 Y% K$ J2 }$ Y0 |$ O! j2.葡萄洗净去梗，倒入调理杯；大白菜梗洗净切碎，倒入调理杯；. g# z, e7 V% ^# _) @
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9 U5 v) {% k B3.连白菜梗洗净，切碎，倒入调理杯，最后放入花生芽，盖好盖子。- J9 }3 }, C2 }, ?/ v$ A
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% w2 @1 A$ ~: {/ e3 E4.调理机通电，按时间+，设置时间为60秒。按速度+，显示屏右侧出现弧线。按开关键，倒计时即刻启动。待打浆结束，倒出饮用
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發表於 2018-2-1 11:26:27
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