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本帖最後由 kyk419 於 2018-11-18 21:55 編輯 9 W5 ]0 R2 }# n( p" a/ s& b7 \
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- T/ D0 @& u# ^* d2 J' Q* a2 g5 N一、常有高潮女人增寿8年& W4 v& O7 N s' B' g. h) e6 x
0 a* L4 ?5 m) W7 K% P% o/ ]双方一起达到高潮是夫妻的共同追求,也是衡量房事品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的高潮相当于注射了一剂安定,有助于缓解压力,放松身心,同时可使体内抗炎细胞增加20%。: z8 ~) G/ k, D6 x/ G; d
" @8 ?1 f) q4 M3 p经常获得高潮会使男人长寿几率增加两倍,使女性寿命增加8年。另外,女性每周获得两次高潮,心脏病几率降低30%。6 U' V- g! I6 Y0 U
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因此,出门前、房事前后最好相拥一会。
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6 d: I: k, H, y" s二、房事规律延缓衰老/ x3 S9 W7 F1 t+ P9 u" p0 p
, ^9 |0 G: r& G! {房事是最好的锻炼,可以改善循环系统和肌肉活力,延缓衰老进程。房事1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现,中年妇女每周房事1次,其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。
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- d8 e$ j ]! P) x2 {改变房事姿势有助于提高房事乐趣和增加房事运动量。比如,将女下位房事姿势改成女上位姿势,可提高房事时的心率。( @2 @9 {* I+ \! Q7 B, k+ u+ }
2 u! }( O& {1 r9 h {- a三、每周1次中风几率减半5 s# |0 n/ t+ O' R& C4 }- O
5 u" H5 \+ c( v0 Y每周房事1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。男性每周房事1次以上,可使心脏病或中风危险减少50%。' E' @8 i1 Q* u+ Y; J) z. C2 ~
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经常房事有助于增加大脑中内啡肽的水平,有助于缓解压力。* d4 Z5 Q& P9 [8 u' |
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四、每天拥抱增寿7年
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拥抱伴侣不仅有益房事,还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。6 j0 q8 q' g: \9 c. V5 t O
+ {$ g- H. b! `催产素可显著提高长寿几率。每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。: V& y2 J1 j( D* a5 b
+ G' ]. j- j ]5 l- U! A% }# k五、增加激素分泌
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男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在房事期间特别是在高潮和S精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍,1 p5 P+ k& B& y) x/ ?
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/ Y5 ]- l$ H" V( l$ n- H" g六、保护前列腺$ n2 j/ I7 }5 X0 n
8 k# v, g `; t: a性发育成熟的男性定期的S精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次S精,有1/5是精Z,4/5是精Y,其中包括大量的前列腺液,如果长期没有S精,前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。" N$ t3 w! o8 B! p1 s1 i2 j! ]( s
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但需要注意的是,夫妻生活不能过分,因为频繁的夫妻生活,使阴J处于慢性充血的状况,导致前列腺肥大或者肿大,容易患慢性前列腺炎。% ? E4 |9 q2 e6 a
' b6 i6 q; B! B/ w; A! [七、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生, c" c6 |6 x9 Y2 e1 q8 u! ~9 t
s1 G3 E- p1 {8 @夫妻生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量
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八、减少皮肤病的发生,促进美貌
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皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的房事会加速血液循环,均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究,
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/ G" E" o2 |2 U) [ p发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为,而行为包括3个因素:身体运动、心理活动、房事。可以说有规律的房事能使人容貌更美,但反过来就不一定成立。' O. j% O/ ~' b8 H
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九、提高免疫系统的抗病能力
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现代文明生活,空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱,巨大的工作压力降低了人体免疫功能。。5 z1 n5 i/ s$ d8 u
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