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[藥食兩用] 大夏天来几款凉菜爽爽口 [複製鏈接]

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秘制麻酱牛肚
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8 N) \+ M: q. j, f* ^% ]食材牛肚500g、芝麻酱三大勺、老干妈酱2勺、芝麻、盐、蒜、香菜少许2 z) u* @. a) a
[size=1em]↑制作过程:1)牛肚洗净,切宽条。2)牛肚过开水焯熟。3)调汁子:芝麻酱、老干妈酱和盐加水调稀,浇在熟牛肚上。(无辣不欢可以多加老干妈酱)4)撒香菜、芝麻和蒜沫即可。*这个方子mina试过,干净简单好吃,堪比夜市的涮牛肚,得到朋友们的一致好评☺今晚要不要试一下?
新版皮蛋豆腐
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食材皮蛋3只、日本豆腐2个、辣椒油5g、盐1.5g、芝麻1小勺、香葱2根、红椒适量、蚝油1小勺、糖3g、海鲜酱油2小勺1 e( y4 A4 v. X* i
[size=1em]↑制作过程:1)选用这种圆型的日本豆腐,打开切成小段。" E) z, f: L$ \! G
2)黄瓜洗净,去皮,用刨刀把黄瓜从头到尾片成长条的薄片。. p5 q$ x: P0 }4 o" t: [9 U
3)把黄瓜的两头切个小口,插在一起,中间的位置放入日本豆腐。" ^4 w  w4 S3 t
4)将所有调料加在一起调成料汁,浇在摆好的皮蛋豆腐上,加上香葱,和辣椒碎即可。
香醋裙带菜( l* f6 n8 z) S4 A
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, [1 I4 m& Y; n% J* t3 D食材裙带菜200g、香醋10ml、糖5g、盐1.5g、辣椒油一勺
3 O  R* ]1 n# v[size=1em]↑制作过程:
  e2 v7 o$ i5 E! x1)将有盐粒的裙带菜反复冲洗几遍加入清水泡几小时。2)将锅中的清水烧开,加入泡好的裙带菜煮五分钟。3)捞出裙带菜过凉挤去水份,加入辣椒油。拌匀。4)加入醋,盐,糖拌匀。
凉拌素肚丝. E5 F8 Y" D3 e5 Q, L9 _; {, w
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" t4 \8 q7 h$ t1 p食材素毛肚200g、黄瓜100g、盐2g、辣椒油10ml、香菜20g、麻酱10g、香油5ml、酱油3ml* f: i) M1 F! `* P" P$ ?
[size=1em]↑制作过程:) f% @" ?- e) l5 C1 g* n
1)将素毛肚丝用热水焯烫后备用。2)黄瓜洗净切薄片。3)改刀成细丝。4)黄瓜和毛肚香菜放在盆中。5)将麻酱用香油调成汁,加入所有调料和匀。6)将料汁淋在菜上拌匀即可。
口水鸡
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% B0 s* D& Y* }! }食材鸡腿400g、四川油辣子适量、盐适量、糖适量、白醋少许、捞汁适量、料酒适量、姜片5片、大料1颗- d% e# e; _9 \5 Z
[size=1em]↑制作过程:
) V8 p3 _  @0 p& B1)将鸡腿洗净。2)用清水焯去血沫后捞出。3)锅内加入清水后加热,将鸡腿下入,加入大料和姜片料酒煮二十分钟。4)将鸡腿捞出,晾凉时去掉鸡骨。5)碗中加入捞汁,糖,白醋,盐拌匀。6)再加入油辣子拌匀。7)将鸡腿肉切条码入达中,倒入料汁即可。
白灼金针菇
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5 V( G3 b' M- M; ]# u食材金针菇250g、蒸鱼豉油适量、树椒丝少许、油少许
0 P! O( w- X3 O# q) X; k% H; g[size=1em]↑制作过程:9 q! \& b( w3 s' ~" }
1)将金针菇前去硬根,用清水洗净,泡两个小时。2)将蒸鱼豉油蒸一会,倒入盘中。3)水烧开,将金针菇放入开水中焯烫一分钟。4)捞出后过凉水。5)将金针菇挤去水份放在酱油上面,放入树椒丝。6)锅中烧热油,有些冒烟的时候关火淋在金针菇上即可食用。
酒鬼黄瓜钱) ^3 M- E2 C) q8 V7 w9 J/ A* n

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食材黄瓜干50g、酒鬼花生50g、香菜适量、香醋适量、糖适量、盐适量、红油少许、捞汁适量
9 V) R9 k8 l/ [8 a0 \7 k[size=1em]↑制作过程:. ^% Q6 a7 K- \+ @2 ~  u! @. k; k
1)需要一些酒鬼花生,把整个的可以分成两瓣。2)黄瓜干泡洗干净,水烧开把黄瓜钱烫一下。取出过凉。3)挤干水份。4)把捞汁,醋倒入碗中加入糖。5)放盐。6)放红油,拌匀成汁。7)倒入黄瓜钱中。8)加入酒鬼花生。9)加入香菜拌匀即可。

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回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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